うつ病の方への再就職支援

「体調を崩して離職したけれど、また働きたい」「次の職場でも同じように倒れてしまわないか不安」。そんな悩みを抱えていませんか？

うつ病からの再就職において何より大切なのは、ただ焦って就職先を決めることではなく、次に働く場所で無理なく長く働き続けるための「心の力（適応力）」と「自分に合った環境」を整えることです。うつ病は心の骨折のようなものであり、焦らず丁寧なリハビリと、正しく自分を守るスキルの獲得が大切なポイントになります。

ここケアワークスでは、心理療法の専門家である公認心理師が常駐。エビデンス（科学的根拠）に基づく認知行動療法を中心に、ストレス対処法やセルフモニタリング、自分に合う職業適性の整理など、あなたの状態に合わせた個別支援を提供しています。

まずは週1日や短時間の通所からでも大丈夫です。一人で抱え込まず、専門スタッフと一緒に「安心して働き続けられる新しい一歩」を踏み出してみませんか？

離職後、少しずつ体調が回復して「また働きたい」と思い始めても、いざ再就職へ向けた一歩を踏み出すときには、さまざまな不安や葛藤が生まれるものです。

• 「また同じことを繰り返すのではないか」という強い不安
• 体調や気分の波があり、安定して通えるか分からない
• 自分の適性や「合っている仕事」が分からなくなっている
• ハラスメントや過度のプレッシャーに対する恐怖感がある
• 「早く働かなければ」という焦りと、動けない自分への自己否定

これらの悩みや不安は、うつ病からの回復過程で誰もが直面するごく自然な心と身体の反応です。

うつ病やうつ状態からの回復期には、心と身体が発しているサインを正しく理解し、焦らずに「再発しないための準備」を少しずつ重ねていけると安心です。当事業所では、過去のつまずきや不安の背景にある原因を客観的に整理し、無理のないペースで社会復帰への自信を取り戻せるようサポートしています。

ここケアワークスでは、科学的根拠に基づいた心理療法の専門家である公認心理師が常駐しています。単なる就職スキルの習得や求人応募にとどまらず、「心と体のケア」「科学的根拠（認知行動療法等）に基づいたスキル習得」「後悔のない仕事選び」を一体となって提供し、うつ病の再発を防ぐ再就職をサポートします。

公認心理師による「週1回からの個別カウンセリング」

当事業所では、心理療法の専門家である公認心理師による個別カウンセリング（初回50分無料・利用開始後は週1回〜実施可能）を行っています。相談されるご本人が主役となり、心の状態や困りごとに丁寧に向き合います。

メンタル不調・将来不安の整理

「うつっぽさや気分の落ち込み」「夜眠れない・朝起きられない」「将来への焦り」など、一人では抱えきれない感情やストレスの要因を専門的視点から整理します。

対人関係や過去のトラウマへのアプローチ

前職での人間関係のトラブルやハラスメント被害によるネガティブ感情の処理、仕事上の苦手意識について、専門的な心理ケアを通じて和らげていきます。

「目標設定 ➔ 実践 ➔ 評価」のサイクルで進める

ただ話を聞くだけでなく、どうすれば望む生活や働き方に近づけるか目標を一緒に設定します。日常や通所の中で対策を試し、振り返りを行いながら一歩ずつ前進します。

科学的根拠に基づいた「専門プログラム」

専門プログラムを通じて、うつ病の再発を防ぎ、新しい職場で安定して働き続けるためのスキルを身につけます。

ネガティブ思考の反芻を防ぐ「認知行動療法・心理プログラム」

うつ病の回復期には、「自分が悪いのではないか」「また失敗する」といった極端な思考（認知の偏り）にとらわれやすくなります。心のクセを整理し、感情をコントロールするスキルを養います。

自信と体調を整える「セルフケア・習慣化プログラム」

再就職後に安定して働き続けるためには、体調の「波」を早期に察知し、自分でコンディションを整えるセルフマネジメント力が不可欠です。

再発を防ぐ「職業適性・コミュニケーション・就労実践」

「前の仕事ではなぜうまくいかなかったのか」を紐解き、自分に合った環境選択と、職場でのコミュニケーション力を育みます。

一人ひとりの特性に合わせた「就職活動サポート」

体調が整い、自己理解が深まった段階で、あなたに合った職場環境を見つけるための本格的な就職活動サポートを行います。

専門的な「職業適性検査（自己理解）」

公認心理師のサポートのもと、各種心理検査や職業適性検査を実施。感覚や思い込みではなく、データと科学的根拠に基づいて「あなたの強みややりがい、ストレスを感じにくい環境」を客観的に分析します。

→職業適性検査について詳しくはこちら

応募書類の作成 ＆ 配慮事項の整理

これまでの職歴や自己PRの整理を行います。障害枠の就労を目指す方の場合は就職後に無理なく働き続けるために企業へ伝えるべき「障害特性と必要な合理的配慮」を整理。公認心理師と一緒に言葉にして応募書類に落とし込みます。

実践的な面接トレーニング

想定問答の作成だけでなく、模擬面接を繰り返し実施。緊張しやすい方でも安心して本番に臨めるよう、回答内容や表情、マナーまで丁寧にアドバイスします。

「いきなり毎日通えるか不安」「どんなステップで就職に向かうのか知りたい」という方もご安心ください。ここケアワークスでは、体調や回復のペースに合わせて、段階的にステップアップできる環境を整えています。

うつ病からの再就職で大切なのは、焦って進めることではなく、新しい職場で安心して長く働き続けるための「土台」を整えることです。ここケアワークスでは、公認心理師のスタッフがあなたのペースに寄り添い、認知行動療法などの専門的アプローチで再発予防をサポートします。まずは見学や無料の初回相談で、今のお悩みや不安を気軽にお聞かせください。