毎週木曜日の13時台に、『ライフスキルトレーニング』のプログラムを実施しています。

このプログラムは、日常生活がバタバタしやすい方のためのプログラムです。仕事や生活の管理と計画のコツつかみ、段取りよく日常を送ること目標としています。

各回のプログラムでは『時間の管理』、『お金の管理』、『整理整頓』、『計画・実行・修正』を効率よく実行するための心理学的なワンポイントを紹介しています。その上で、どのような形で生活の中で取り入れていくか参加者様と一緒にグループディスカッションを行っています。実際に生活の中で試行錯誤しながら、自分にとってよりよいライフスタイルを獲得することを目指していきます。

前回は朝の時間の使い方について検討しました。気がついたらもう家を出発しなければならない時間なのに、全然準備が終わっていなくて困ってしまったことはありませんか？なぜ朝の時間が足りなくなってしまうか原因の検討と、それに対する工夫をシェアしていただきました。

段取りのスキルを獲得して、効率のよい日常生活を送りたいと感じている方、ご参加お待ちしております。