今回は先週に引き続き、うつ病改善の心理プログラムの作成についてご紹介です。プログラムの内容は、【①うつ病についての知識を深める】パートと、【②気分の落ち込みとうまく付き合い積極的にうつ病の改善に向かっていくためのコツを実践する】パートに分けられます。

現在は②の内容についてスタッフの間で検討を重ねています。その中でもとくに、気分の落ち込みから抜け出すための日々の過ごし方に関する内容を吟味しています。

うつ病の改善のためには、落ち込みが少し落ち着いてきた段階で少しずつ活動の種類と量を増やしていくことが大切です。
プログラム内で、どんな活動をどのように増やしていくと、無理のないペースで回復に向かっていけるのかを考え実践します。

ご参加いただいた利用者様それぞれにとっての『今踏み出せるはじめの一歩』を明確にして実行できるようになるためのワークを中心に盛り込んでいます。
あいち就労支援センターでは、落ち込んでいる状態から少しずつ活動を広げることで徐々に気分が改善して再就職へあゆみを進められた方がいらっしゃいます。

就職する前に落ち込みを改善し、うつ病の再発予防に取り組みたい方にオススメです。
プログラムの開催時期が決定しましたら、センター内の掲示やホームページ、Twitter等でお知らせします。

サービス向上のため引き続きスタッフ一丸となって尽力して参りますので、当センターの利用を今後とも宜しくお願い致します。