ご利用者様の声
VOICE
通い始める事でちょっとずつ前向きになれるようになりました。
- 疾患名
- 社会不安症
- 現在のお仕事
- スーパー品出し(アルバイト)
ご利用者様の感想
利用開始時の困りごと
人と関わる事が怖くなり、通勤の電車移動が苦手になってしまった。会話をするにも緊張感が強く出てしまう。
利用してよかった点
数年間、外出することを避けていましたが、センターに通い始めて決まった時間に決まった場所に行く練習になり少しずつ自信が持てるようになりました。
カウンセリングはどうでしたか
最初は対面で会話する事に苦手意識がありましたが、回数を重ねるうちに安心して話せるようになりました。自分1人で考えているよりも相手に話す事で気づける気持ちもある事に気づけるありがたい時間でした。
プログラムはどうでしたか
自分の悩みがどうして生まれるのか、悩みや不安が出てきたときにどう自分と向き合うのかをプログラムを通して気づくことができました。不安のサイクルについて知り、症状が出てきても、無理に消さずに客観視して置いておく感覚を知り救われました。
就活支援はどうでしたか
なかなか前向きになれない時も目の前の小さな目標を作り1つずつクリアしていく事で自分が何を大切にして働きたいのかがわかりました。選択肢に迷う時もメリットデメリットを一緒に考えてくださったので安心して考える事ができました。
働いて自分で成長したと思うこと
自分がどういう時に感情が動くのか、プログラムやカウンセリングを続けることでわかってきたので、疲れているなあ、悲しいなあと嫌な気持ちに気づく事ができるようになりました。
その他
長期に渡り、プログラムやカウンセリングでサポートしていただきありがとうございました。体調が悪くて1人で悩み不安な日々が、センターの存在を知り、通い始める事でちょっとずつ前向きになれるようになりました。もっと早くセンターの存在を知っていたら、と思う事もあります。心療内科に通っても、お薬を飲んでも自分の気持ちを変える事はできずにいましたが、1歩踏み出す勇気をいただけた事が1番の治療になりました。良くなったり、ちょっとダメな日があったり、完全に良くなるにはまだまだ時間がかかりそうですが自分の心と向き合いながら1つずつできる事をやっていこうと思います。ありがとうございました。
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