コラム
COLUMN
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自閉スペクトラム症（ASD）と不安：原因と改善策について
自閉スペクトラム症（ASD）の傾向を持つ方の中に、不安の感じやすさに困難を感じている方が一定数います。そして、この不安が日常生活に大き…
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精神障害者手帳のメリット・デメリットと申請の手続きについて
精神障害者手帳とは？ メンタル不調の方が就職する上でポイントになる、精神障害者手帳についてご存知でしょうか。「なんとなく知っているけど…
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メンタルが弱くて仕事が続かない？無理せず働き続けるためのコツをご紹介します！
メンタルが弱いって？ 「メンタルが弱い」という言葉をよく耳にしますが、実際に皆さんはどんな時に「メンタルが弱い」と感じますか？ こんな…
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就活の情報交換・疲れを癒す「就活カフェ」
プログラムのご紹介 就活カフェのプログラムでは、現在就職活動中の方や、これから始める方との情報交換の場です。就職活動での疲れ癒しながら…
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注意欠如多動症（ADHD）のための時間管理術
注意欠如多動症（ADHD）を持つ方々は、時間管理や課題の優先順位付けに困りごとを抱えることが多いです。これは、日常生活や職場でのパフォ…
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社会復帰が怖い？そんな不安を解消するためのステップをご紹介
社会復帰に関する不安 復職や再就職など、社会復帰をする際は誰でも不安になりますよね。 「休職していた自分のことを、周囲はどのように思っ…
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発達障害（神経発達症）とリラックス法
発達障害（神経発達症）、特に自閉スペクトラム症（ASD）を持つ方々は、感覚過敏により日常生活でストレスを感じやすくなることが多くありま…
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適応障害って仕事辞めるべき？会社に行くのが怖くなっている時の対策をご紹介します！
皆さんはこのような悩みを、抱えたことはありませんか？ 最近、適応障害（適応反応症）という言葉をよく耳にします。仕事でストレ…
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発達障害（神経発達症）と体内時計のズレ：睡眠リズムを整えるための具体策
発達障害（神経発達症）を持つ方々は、概日リズム（体内時計）の乱れにより、睡眠サイクルが乱れやすいことが知られています。このズレが睡眠の…
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発達障害（神経発達症）と不眠：理解と対策
発達障害（神経発達症）を持つ方々は、不眠に悩むことが分かっています。睡眠の質が低下すると、日中の集中力や感情の調整が難しくなり、さらな…
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