コラム
COLUMN
-
悩みに寄り添う心理カウンセリング
心理カウンセリングとは 心理カウンセリングと聞いてどのようなイメージをお持ちでしょうか。 イメージがわかない、何を話したら良い?という…
-
睡眠でお困りの方に『睡眠改善』
プログラムのご紹介: ここでは,『睡眠改善』プログラムについてご紹介します。 夜なかなか寝付けない,途中で目が覚めてしまう,朝早く目が…
-
うつ病の「メタ認知トレーニング」
-プログラムのご紹介- メタ認知というのは簡単に言うと、自分の考えを客観的にとらえることです。うつ病の方は特有の考え方の偏りがあること…
-
いきいき働くための「ACT」
-プログラムのご紹介- ACTはアクセプタンス&コミットメントセラピーの略称です。自分の気持ちや考えをあるがままに受け止めて、本当に大…
-
自分の特性のトクイ・ニガテの傾向をつかむ「WAIS」
WAISによる特性理解 発達障害を診断されたけど、どの特徴が当てはまるかわからない 自分が何ができて(トクイ)何が難しい(ニガテ)なの…
-
職場で活かす強みを見つける「GATB」
「自分にはどんな適性があるのだろう?」 「自分の得意を活かす職業は何があるだろう?」 「就きたい職業にはどんな…
-
自分が『今』感じている感覚を観察する「マインドフルネス」
–プログラムのご紹介– マインドフルネスのプログラムでは、普段気に留めない体の感覚や現在の思考の状態をそのま…
-
心と体をときほぐす『リラクセーション』
–プログラムのご紹介– リラクセーションのプログラムでは、生活する中で生じてくる体と心の緊張状態への理解を深…
-
怒りとうまく付き合う『アンガーマネジメント』
–プログラムのご紹介– アンガーマネジメントのプログラムでは、日々感じる怒りのエネルギーを自分自身に役立つ形で…
-
スキルアップ!「チームビルディング」
−プログラムのご紹介− チームビルディングとは、メンバーで協力しながら課題達成のためにチームを作り上げていく取り組みのことを言います。…
予約
RESERVATION
初回相談は無料となっております。
お問い合わせ
CONTACT
お気軽にお問い合わせください。