コラム
COLUMN
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当サイトのコラムは、こころの不調や働き方に関する一般的な情報提供を目的としています。個別の診断や治療方針を示すものではありません。
ここケアセンター・ここケアワークスは医療機関ではないため、診断や薬の処方は行っていません。強い落ち込み、不眠、食欲低下、希死念慮、自傷の不安、仕事や生活への大きな支障が続く場合には、主治医や心療内科・精神科などの医療機関にご相談ください。
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障害や特性で就活に悩む学生へ。名古屋の就労移行支援でできる就職活動サポート
「就職活動がうまくいかず、自信をなくしてしまった」「体調をくずして休学したけれど、この先どうすればいいのか分からない」。そんな気持ちを…
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ひとりじゃない！安心して一歩を踏み出す「同行支援」
初めて障害者雇用で就職活動を始める方の中には、不安を感じる方も多いのではないでしょうか。久しぶりの就職活動や初めての企業訪問に、緊張や…
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社交不安があっても仕事を続けるには
職場での人間関係やコミュニケーションに対する不安は、多くの人にとって共通の課題です。しかし、社交不安が強い場合は、仕事のパフォーマンス…
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注意欠如多動症（ADHD）のための時間管理術
注意欠如多動症（ADHD）を持つ方々は、時間管理や課題の優先順位付けに困りごとを抱えることが多いです。これは、日常生活や職場でのパフォ…
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発達障害（神経発達症）とリラックス法
発達障害（神経発達症）、特に自閉スペクトラム症（ASD）を持つ方々は、感覚過敏により日常生活でストレスを感じやすくなることが多くありま…
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発達障害（神経発達症）と体内時計のズレ：睡眠リズムを整えるための具体策
発達障害（神経発達症）を持つ方々は、概日リズム（体内時計）の乱れにより、睡眠サイクルが乱れやすいことが知られています。このズレが睡眠の…
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認知行動療法を自分で行う方法を公認心理師がわかりやすく解説！
認知行動療法（CBT）とは ストレス社会と言われる昨今、ストレスなく過ごすことが難しくなっています。 自分なりにうまくストレス対処がで…
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発達障害（神経発達症）のうつ病に気づくには？
発達障害（神経発達症）を持つ人々は、日常生活や職場において多くの困難に直面することがあります。これらの困難がストレスや不安を引き起こし…
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悩みに寄り添う心理カウンセリング
心理カウンセリングとは 心理カウンセリングと聞いてどのようなイメージをお持ちでしょうか。 イメージがわかない、何を話したら良い？という…
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仕事に役立つプロファイリング
自分と仕事についてのギモン 「自分にとって、最適な仕事はなんだろう？」「自分がなじみやすい職場とは、どんな環境だろう？」「自分に本当に…
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