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当サイトのコラムは、こころの不調や働き方に関する一般的な情報提供を目的としています。個別の診断や治療方針を示すものではありません。
ここケアワークスは医療機関ではないため、診断や薬の処方は行っていません。強い落ち込み、不眠、食欲低下、希死念慮、自傷の不安、仕事や生活への大きな支障が続く場合には、主治医や心療内科・精神科などの医療機関にご相談ください。
「症状・疾患」カテゴリー記事一覧
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職場での雑談が苦手？「トークの型」を作って安心感を持とう
職場での雑談は、業務以外の関係を築くために重要な要素ですが、何を話せばいいのか、どこまで話せばいいのかが難しく感じられることがあるかも…
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自閉スペクトラム症（ASD）における職場での距離感や関係構築の工夫
職場では、同僚や上司との適切な距離感を保ちながら、良好な関係を築くことが求められます。しかし、自閉スペクトラム症（ASD）の特性がある…
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感覚過敏への環境調整方法とは？工夫によって快適な空間を作ろう
自閉スペクトラム症（ASD）の特性を持つ方々にとって、感覚過敏への対策は日常生活をより快適にするための重要なポイントです。音や光、触覚…
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自閉スペクトラム症（ASD）の感覚過敏：原因と改善策について
自閉スペクトラム症（ASD）において、感覚過敏が日常生活に大きな影響を与えることがあります。 感覚過敏とは、音や光、触覚、匂いなどの感…
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社交不安があっても仕事を続けるには
職場での人間関係やコミュニケーションに対する不安は、多くの人にとって共通の課題です。しかし、社交不安が強い場合は、仕事のパフォーマンス…
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自閉スペクトラム症（ASD）と目標設定：うまくいかない原因と改善策とは？
自閉スペクトラム症（ASD）傾向を持つ方にとって、目標を立ててそれに向かって進むことは簡単ではない場合があります。特に、目標が曖昧だっ…
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ADHDと目標設定：うまくいかない原因と改善策とは？
ADHD傾向を持つ方の中には、目標を設定し、目標を達成する過程で難しさを感じる方がいらっしゃるかもしれません。特に、目標が曖昧だったり…
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自閉スペクトラム症（ASD）と反すう思考：原因と改善策について
自閉スペクトラム症（ASD）では、過去の出来事や未来の予定について繰り返し考え込んでしまう「反すう思考」に陥りやすい傾向があると言われ…
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ADHDで起こりやすい不安：原因と改善策について
ADHD傾向を持つ人々では、不安を感じやすいと言われることがあります。これは、ADHD傾向と環境からの影響が重なることで、不安が生じや…
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社会的なルールや暗黙の了解がわかりにくいと感じるとき
自閉スペクトラム症（ASD）を持つ人の中には、対人関係はとても複雑で難しいと感じられる方もいらっしゃいます。特に、言葉で説明されない「…
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